Complexe de vitamines multivitamine et poudre de BCCA multi-minéral

Nous pouvons Customzie All Sysse Supplement Product, comme ceux-ci:

Boisson liquide

Bâton de gelée

Boisson à poudre

Comprimé effervescent

Capsules durs et softgel

Prune vert / noir

Comprimé normal

Bonbons gommeux

Les acides aminés à chaîne branchée (BCAA) sont les suppléments nutritionnels les plus importants et les plus efficaces pour tout sport. Par conséquent, il est important d'envisager d'utiliser très sérieusement les BCAA si vous voulez gagner des muscles ou plus d'énergie naturellement et sans aucun effet secondaire. Cependant, ce ne sont pas des médicaments, tout comme les protéines de lactosérum.

Vous pouvez rechercher en ligne des informations sur divers suppléments nutritionnels, mais il y en a qui sont les plus importants et les plus basiques, comme les protéines, la créatine, les multivitamines, les acides aminés et en particulier les BCAA.

Combien de fois êtes-vous allé au gymnase pour vous entraîner et votre attention a été attirée par les suppléments sur les étagères qui prétendent augmenter le poids et les muscles à travers des suppléments d'acides aminés? Combien de fois avez-vous été découragé par le coût élevé? Dans le même temps, vous savez que les experts recommandent un glucides modéré et un apport riche en protéines est le meilleur. Cependant, presque tous d'entre nous savons que ceux qui ont développé des muscles et de la forme physique jurent par des suppléments d'acides aminés.

Les suppléments d'acides aminés à chaîne ramifiés, communément appelés BCAA, sont devenus très populaires ces dernières années parmi les athlètes qui souhaitent augmenter la masse du corps maigre et les performances sportives. Les acides aminés à chaîne ramifiée comprennent la valine, la leucine et l'isoleucine. On pense généralement que les acides aminés à chaîne ramifiés peuvent pénétrer dans le cerveau à travers la circulation sanguine et réduire la production de sérotonine dans le cerveau, ce qui peut rendre les gens fatigués. En réduisant la teneur en sérotonine, la fatigue mentale peut être réduite. Il y a maintenant une quantité considérable de recherches scientifiques pour soutenir cette théorie.

Lorsque vous voulez entraîner un corps plus fort et plus puissant, il est nécessaire de stimuler et de fournir vos muscles au niveau cellulaire. Les acides aminés à chaîne ramifiée (valine, leucine et isoleucine) représentent près de 1/3 de protéine musculaire. Les BCAA ralentissent la fatigue musculaire, la récupération de la vitesse, réduisent la perte d'autres acides aminés des muscles pendant l'exercice et aident le corps à absorber les protéines. L'absence de l'un des trois entraînera une perte musculaire. Contrairement à d'autres acides aminés, les BCAA sont métabolisés dans les muscles, pas dans le foie.

Les acides aminés à chaîne ramifiée se concurrent en termes de capacité d'absorption, ils doivent donc être complétés en même temps pour assurer une absorption maximale. La consommation d'acides aminés à chaîne ramifiée dans les muscles est également très rapide pendant l'entraînement. Compléter les acides aminés à chaîne ramifiée avant et / ou pendant l'exercice peut améliorer la capacité de l'exercice et retarder la fatigue. La prise de BCAA immédiatement après l'exercice ou avec un repas après l'exercice peut réduire le cortisol et restaurer rapidement les niveaux de BCAA dans les muscles.